加齢で細くなってきた毛を太く強くするためにはどうしたらいいか。

髪の毛の成分の8~9割は、ケラチンというたんぱく質からできています。つまりたんぱく質が不足するだけで、髪の太さやコシ、ツヤなどにダメージが及ぶということです。

また、成長ホルモンを促し育毛のも関わる亜鉛は、髪の毛のたんぱく質合成に必要不可欠なミネラル。亜鉛不足は脱毛や薄毛にも関わってくるので、しっかり摂ってくださいね。