②美容効果

ホットヨガで肌が美しくなる理由の1つに、発汗量が多い為毛穴の奥に詰まった汚れも排出されると言う特徴が指摘されています。女性が定期的にフェイスパックを行うように、毎日クレンジングと洗顔を行なっていても毛穴の奥を完全にキレイにするのは難しいものです。

 

メイクの落とし残しや古い角質、皮脂などの汚れは毛穴を詰まらせる原因になりますし、出口を失った毛穴は吹き出物やニキビに発展する可能性大です。あるいは単純に汗や埃などの汚れや酸化した皮脂で毛穴が黒ずみ、目立ってしまう皮膚トラブルも少なくありません。近寄って毛穴が汚かったら本当に幻滅してしまいますし、不衛生な印象も与えます。

 

こういった毛穴の汚れは日々のお手入れで外側から取り除くのと同時に、よく汗をかいて内側から押し出すことも重要です。その為シャワーより発汗しやすいお風呂の方が美肌効果が高く、サウナや岩盤浴も効果的です。

 

そしてホットヨガは高温多湿の中で滝のように汗を流すヨガですから、毛穴を開き内側から汚れを排出するのに最適!ちなみにホットヨガでは湿度も高い環境でポーズを取りますから、サウナのように肌が乾燥することもありません。