■①まずは、自分に自信を持つこと

なりたい姿や自分の目標を決め、自分に自信を持ちましょう。

モチベーションをキープすることも大切です。
例えば「ダイエットは出来る,さらに美しいボディ・イメージを手に入れる」
そういった「熱意」を持つことが,ダイエット成功の「コツ」です。

あなたは「美しい」,「美しさ」を持っているわけですから,それを
大切にして欲しいのです。ダイエットとは,あなたの「美しさ」を
大切にするための,さらには,あなたの「美しさ」に,さらなる
「磨きをかける」ためのものです。

あなたには,あなたにしかない「美しさ」があるのです。

自信を持って頑張りましょう!