簡単ダイエットで1週間で痩せることは可能です。

個人差があるので、確実に何キロとはいえませんが、他の人がやって、1週間で効果のあったダイエットをダイジェストでご紹介しますね♪

 

<足裏湿布ダイエット>かんたん度★★★★☆

①薄くてはがれにくいタイプの湿布をハサミで適当な大きさに切ります。
②足の第2指(人差し指)から第4指(薬指)のつけ根の下の部分に1枚、土踏まずの中心の部分に1枚を貼ります。必ず、両足に貼ること。
③くつ下をはくか、テープで補強しましょう。
④湿布は1日1回、入浴後などに取り替えるといいでしょう。