はたして筋肉を鍛えるとムキムキのボディービルになれるのでしょうかsign02

実際は、そんなに簡単にボディビルのような筋肉はつきませんsign03

男性でも女性でもあれだけの筋肉を鍛えるのは、長い年月をかけた努力の結晶のようなものですhappy02

筋肉を鍛えることだけを中心に生活しているのと、ただ趣味で筋肉を鍛えるのとでは、格段の差があるということですnote

筋肉を鍛える=ボディビルダーではないのですsign03

では、ボディビルの筋肉は、なんのために鍛えられているのでしょうか?

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