冷え性で困っている人の中に・・・

「暑がりで汗っかきだけどからだは冷えちゃう・・・」なんて方が意外と多いと思います。

それは、余分な水分がからだに溜まってむくんでいる証拠!

体内に余分な水分が多く、からだが冷えていて、本能的にからだが身を守るために温めようとして水分を排出する機会を待っているのです!

だから、ちょっとした動きで汗をかいてしまうのです。

内臓が冷えてしまうとこのような状態になりやすいので、しっかり冷え対策をとることが重要です!

内臓温度が1度上がると基礎代謝が20%も上がると言われていますので、ダイエット中の方はカロリーや食事制限ばかりにとらわれず、まずは冷えの改善にも目を向けてみることをおすすめします!

 

 

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