ひと口食べて「これで○○カロリー摂取・・・」なんて考えながら食べてもおいしくないし、かえって身体に悪そう。
だけど、おおよその数値は知ってる方がいいですよね。

 一般的にケーキは大量のお砂糖とバターを使っているため、とても高カロリー。
その中でも定番中の定番、ショートケーキは一番カロリーが高く、約300kal!! ショートケーキに使われている生クリームは、脂肪分も多くカロリーが高いだけでなく、 コレステロールを増やす飽和脂肪酸が含まれています。
 
 カロリーが気になる人だけでなく、コレステロール値の高い人も、避けた方がいいみたい。
 スポンジよりも生クリームはカロリーが高い。時にはクリームを少し残すくらいのオトナな決断を!
 
 
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