リンパ節を押して痛いときは老廃物が溜まっている証拠ですが、リンパ節を強く押したり、揉みすぎないようにしましょう。

リンパ管は強く押すとつぶれてしまい、余計にめぐりが悪くなる原因となります。

また、お風呂に浸かりながらのマッサージも控えましょう。

水圧により大きな力がかかるため、これまた逆効果となることがあります。

お風呂上がりの血行が良いときや、温めてからのケアが効果的です。

 

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