二の腕を細くする方法としてマッサージがあります。パソコンなどを長時間使っていると、腕はとても疲れ、コリできやすくなります。疲れやコリができると、血行も悪くなり、老廃物もたまりやすくなって、セルライトの原因にもなります。セルライトができると、ただでさえ細くなりにくい二の腕はさらに細くするには苦労してしまいますね。
そうなる前に、二の腕のマッサージで血行をよくし、リンパの流れをよくしましょう

 二の腕を細くするマッサージの方法で大切なのは、リンパの流れをよくすることです。
まずは腕全体のマッサージをしましょう。手首から腕の付け根へ、腕の付け根から手首に戻るように腕全体をマッサージします。
オイルやマッサージクリームを使うとすべりやすくなり、効果もアップします。。

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