姿勢で顔のたるみを解消しよう

日常で無意識に行われている姿勢ですが、悪い姿勢が習慣化されることによりボデラインがぼやけたものになります。余計なお肉は、使っていない場所につくのです!時間がなくてもできる「姿勢」は手軽にできるエクササイズですよ。

 

フェイスラインがスッキリ

フェイスライン がスッキリ

左の写真は、良い姿勢の横姿です。背筋が伸びて真っ直ぐな姿勢は、「顔」も正しいポジションに位置します。

デコルテから首の後ろの筋肉を使い頭を上に引き上げているので、筋肉が使われ、結果、フェイスラインに余計なお肉が溜まりにくい姿勢となります。

スッキリフェイスラインのポイントは、デコルテから首の後ろ側の筋肉を使い頭を引き上げる事です。


 

 

姿勢が悪く二重アゴに

姿勢が悪く二重アゴに

左の写真のように、全身の筋肉が使われていない悪い姿勢だと、身体が前のめりになり、デコルテとフェイスライン の距離が近くなっています。
顔のお肉がこの部分に溜まりやすい姿勢といえます。

このような姿勢はぼやけたフェイスライン を誘発する姿勢といえます。


 

日常で無意識に行う姿勢をちょっと意識して、正しいポジションにキープしましょう。まずは、背筋を伸ばして、頭を引き上げることからスタート。