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目指せ小顔!たるんだフェイスラインを姿勢で撃退②

たるみ姿勢・振る舞いチェック

日常の姿勢がたるみを招く?!

日常の姿勢がたるみを招く?!

あなたの日常動作や姿勢が、フェイスラインのたるみを引き起こしているかもしれません。あなたは下記のチェック項目に、いくつあてはまりますか?

■たるみ姿勢・振る舞いチェック

  1. 猫背
  2. 食べ物を口に入れ、噛む回数は30回以下
  3. 手鏡を持ち、上を向いた時と下を向いた時のほほの位置が大きく異なる
  4. 法令線が左右で異なる
  5. 鼻が曲がっている
  6. 二重あご
  7. 肩こりが激しい
  8. 表情が乏しいとよく言われる
  9. 体重の変化がないのに、最近頬の内側を噛む事がある
  10. 柔らかい食べ物が好きである

上記の質問は番号によって、習慣・姿勢・現状を表します。結果は、下記の通りです。
(習慣の項目)2.10
(姿勢の項目)1.4.5.7
(現状の項目)3.6.8.9

「習慣の項目」が多く当てはまった人は、良く噛んで食べる習慣を身につけましょう。「姿勢の項目」が当てはまった人は、3ページ目のポイントを参考に!

「現状の項目」が当てはまった人は、すでに顔がたるんでいる状態なので、姿勢だけではなく、フェイスラインをスッキリさせるストレッチを行って下さい。

次のページでは「フェイスラインスッキリストレッチ」をご紹介します

 

 

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日常の姿勢がたるみを招く?!

日常の姿勢がたるみを招く?!

あなたの日常動作や姿勢が、フェイスラインのたるみを引き起こしているかもしれません。あなたは下記のチェック項目に、いくつあてはまりますか?

■たるみ姿勢・振る舞いチェック

  1. 猫背
  2. 食べ物を口に入れ、噛む回数は30回以下
  3. 手鏡を持ち、上を向いた時と下を向いた時のほほの位置が大きく異なる
  4. 法令線が左右で異なる
  5. 鼻が曲がっている
  6. 二重あご
  7. 肩こりが激しい
  8. 表情が乏しいとよく言われる
  9. 体重の変化がないのに、最近頬の内側を噛む事がある
  10. 柔らかい食べ物が好きである

上記の質問は番号によって、習慣・姿勢・現状を表します。結果は、下記の通りです。
(習慣の項目)2.10
(姿勢の項目)1.4.5.7
(現状の項目)3.6.8.9

「習慣の項目」が多く当てはまった人は、良く噛んで食べる習慣を身につけましょう。「姿勢の項目」が当てはまった人は、3ページ目のポイントを参考に!

「現状の項目」が当てはまった人は、すでに顔がたるんでいる状態なので、姿勢だけではなく、フェイスラインをスッキリさせるストレッチを行って下さい。

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