口角アップの口元のフェイスエクササイズ

唇を思い切りとがらせて

唇を思い切りとがらせて

1. 唇を思いきりすぼめてとがらせ、5秒間キープします。 口周辺の筋肉が痛くなるくらいまで意識して唇をとがらせましょう。


 
上唇を意識して

上唇を意識して

2. 口角を外側いっぱいに引き、 5秒間キープ。この時に、口角が一直線になるくらい思いっきり筋肉の力を使って引っ張ります。

1と2を10回程度繰り返し行います。


 

■ここに注意!
唇を前に突き出すとき、横に広げるときは、とにかくめいいっぱい行ってください。特に上唇の筋肉力の低下は、口角が下がる原因に! 上唇を意識しましょう。