もちろん外側からケアするスキンケアも大切です。しかしこれは簡単で、間違った商品（石油由来成分や添加物まみれの商品）を選ばなければ大丈夫です。

大切なのは内側からケアすることと言うのはお分かり頂けたのではないでしょうか？

そしてその為に重要なことは腸内環境をクリーンに保つことです。

日本では牛乳神話など、未だに間違った常識がはびこっています。動物性たんぱく質を全く無くす生活はどうかとも思いますが、控える必要はありそうです。

今回ご紹介した方法はあまりにも当たり前すぎるお話ですが、是非実践して頂ければと思います。

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〒279-0022
千葉県浦安市今川1-12-32 ラ・コスタ　クレセル　１F

TEL:047-304-5088
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