骨盤ダイエットを続けていく上で大事なことは、
自分の体の変化を感じ取ることです。

一つの事をやり続けるには効果を体感しないと、
「継続」するのは難しいと思います。

「これ本当に効果あるの?」とか「全然かわんないけど大丈夫かな?」
と思いそれが続くと止めてしまうんです。

骨盤ダイエットを行うと体に変化が出てきます。
骨盤がゆがんでいる人ほどそのサインはわかりやすいはずです。

私は骨盤ダイエットを初めてまず最初に感じたのは、
お通じが良くなったことです。

それから駅の階段を昇るのが平気になりました。

気づくと「肩こり」がなくなっていました。

このように骨盤ダイエットを続けて行くと
体からサインが送られてくるんです。
そのサインは人それぞれちがうと思います。

一番驚いたのは骨盤ダイエット開始から2週間たった時でした。

久しぶりに履いたジーンズが腰でとまらないで、
すっぽり床に落ちた時です。
嬉しかったですね。

仕事中に椅子に座っているとお腹の辺りが楽だなぁ~とは
感じていたのですけど、ジーンズがすっぽりの時はビックリしました。

ほんの小さなサインも継続力を産むには大事なことなんです。
それがやがて大きな成果として表れるハズです。

みなさん自分の体のサインに耳を傾けましょう!

 

 

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