脚が太いので太ももやふくらはぎなどを鍛え、「脚を細くみせよう!」
食事制限で脂肪を落として細い脚になろう!

皆さん!そう考えます。

でも脚が細くなったのに「私の脚カッコ悪い」と
なってしまう人がいます。

それは「O脚が原因」なのが多いです。

骨盤が開いてしまい大腿骨が外側に向いてしまいO脚になります。

反対に内側にずれてしまった結果なるのが「X脚」です。

どちらも骨盤ダイエットで骨盤のゆがみを直せば、
スラッとした細く長い脚になります。

ぽっこりお腹ですが、これは骨盤が開いてしまうことにより
内臓が下がってしまうことが原因として多いです。

体は細いのに下腹だけぽっこりの人が多いですよね。
これも骨盤のゆがみからくるものです。

どういうことかていいますと、
骨盤がゆがむとカバーしようとして背筋が緊張します。

結果「腹筋」は緩んでしまうんです。

ぽっこりお腹は骨盤のゆがみをなおし、腹筋を強化することでバッチリへこみます!

 

 

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