誰にでも利き手や利き足があるものですが、これが数年、数十年続くと次第に骨が歪んでいってしまいます。骨格の歪みは筋肉をねじらせ硬く凝りかためてしまい、これがスタイルの崩れや代謝が落ちてぜい肉がついてしまう原因に!

全身の骨格は生活習慣によって歪んでいます。その結果、身体の左右のバランスが崩れたり、血液やリンパ液の流れが滞って太りやすくなったりします。また慢性的なむくみや冷えにもつながります。

大きく歪む前に、骨格をリセットして元通りの場所に戻すこと」がとても大事。そうすることで自然と痩せやすい体質になっていきます。

また、”骨スイッチダイエット”は、骨を元の場所に戻す簡単ストレッチが約8分ででき、全身の代謝が良くなり痩せやすい体質へ変わっていきます。

この美容矯正術は書籍『骨スイッチダイエット』として出版され話題になっています。

『ズボラな人でも』と耳に痛い言葉をつけてしまうほどの簡単ストレッチ。やってみても良いかもしれませんね。

 

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