菓子パンのカロリー

ご飯の代わりに菓子パンを食べるという人もいますが、菓子パンには砂糖やバターなどの材料が使われており、毎食菓子パンばかりでは太る原因となります。菓子パンはケーキと同等のカロリーを持つものもあり、ダイエット中に食べるのは控えるのが良さそう。

大手菓子パンメーカー4社の中から、2013年1月本稿執筆時点でカロリーの高い菓子パンをピックアップしてみました。

山崎製パン(1個あたりのカロリー)
商品名
カロリー
デニッシュブレッドマイルドミルク
950kcal
デニッシュブレッドマイルド
914kcal
ミニスナックゴールド
598kcal
ずっしりカスタードクリームデニッシュ
538kcal
レーズンシュガーマーガリン
529kcal
ずっしり小倉デニッシュ
528kcal
アップルパイ
526kcal
第一パン(1個あたりのカロリー)
商品名
カロリー
アップルリング
1434kcal
アップルリングハーフ
787kcal
アップルリングミニ
714kcal
レーズンシナモン アップルリングミニ
655kcal
大きなクリームデニッシュ
543kcal
大きなチョコデニッシュ
541kcal
大きな小倉デニッシュ
524kcal
フジパン(1個あたりのカロリー)
商品名
カロリー
森の切り株
534kcal
黒こっぺ
524kcal
銀チョコ
511kcal
特撰チョコチップメロンパン
451kcal
特撰メロンパン
442kcal
ぶどうぱん
426kcal
おいしい蒸しパン
426kcal
日糧製パン(1個あたりのカロリー)
商品名
カロリー
パイ&クリームチーズケーキ
660kcal
ロングスワニー
653kcal
ニューランディ
563kcal
黒糖ふかし
486kcal
白ふかし
477kcal
チョコブリッコ
459kcal
豆蔵 うぐいす豆&金時豆
458kcal

 

 

 

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