低体温の原因・症状

次に当てはまるものはいくつありますか?

  • 湯船につからず、シャワーで過ごすことが多い
  • ストレスが溜まりやすいほうだと思う
  • 食事制限をするダイエットをしている
  • 運動不足である
  • 生活が不規則である
  • 風邪や感染症にかかりやすい
  • 冷たいものや甘いものをよく食べる
  • 冷暖房が完備された環境にいることが多い
  • 疲れやすい
  • おしゃれのためなら薄着でガマンすることもある

一つでも当てはまる人は、低体温の可能性があります。上記の質問の全てが低体温の症状・原因です。この他にも甲状腺ホルモンの異常や体をしめつけるような下着を身に付けること、喫煙、痩せすぎなども平熱を下げる原因になります。

また、低体温は免疫力が低下しやすく風邪や感染症にかかりやすくなったり、エネルギー効率が良くないために疲れやすくなったりします。冷え性の症状や生理不順、生理痛、消化不良などの症状もあります。

 

 

 

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